Jak dożyć późnego wieku?
2. spis tresci
5. teksty
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.