Chirurgia plastyczna jest jedną z dziedzin medycyny oraz jest równolegle pod specjalizacją chirurgii
Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy i minerały. Źle dobrana dieta on-line może owocować niedoborami określonych witamin i minerałów. Może się to objawiać rozmaitymi niezwykle niemiłymi dolegliwościami tj.: wypadanie włosów i ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na cerze, sucha cera, brak chęci do działania, trudności z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dolegliwości należałoby całkowicie rozpatrzyć swój jadłospis oraz dorzucić do niego wartościowe (ale kaloryczne) przekąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu stosownego dla wielu osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim ustaloną ilość kalorii, niedobory witamin a przede wszystkim cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). W wielu przypadkach ludzie maja problem z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic skomplikowanego, wystarczy dołączyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a po pewnym czasie podzielić na ilość porcji.
źródło:
———————————
1. zobacz, jak to działa
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. odnośnik
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de